فوائد بذور دوار الشمس…
تمتلك بذور دوار(عباد) الشمس العديد من الفوائد الصحية، حيث تحتوي على الكالسيوم والسيلينيوم والدهون الصحية والألياف. تكافح الالتهابات: توفر…
النمورة اللبنانية “البسبوسة”
المكونات: 2 كوب سميد خشن كوب سميد ناعم كوب لبن زبادي نصف كوب سكر نصف كوب زيت ذرة ربع…
كل ما يجب معرفته…
يعد السرطان ثالث أكبر مسبب للوفاة بعد أمراض القلب والإصابات الاستثنائية والطارئة، بحسب البيانات الصادرة عن معهد النشر الرقمي…
فوائد الكستناء
* تعتبر الكستناء مصدر جيد للالياف التي تساعد على تنشيط وتنظيم وظيفة الأمعاء. ونظرا لمحتواها العالي بالألياف، فالارتفاع الذي…
نصائح حول كيفية التحكم…
أكد خبير طبي من مستشفى كليفلاند كلينك، نظام الرعاية الصحية العالمي أن الحفاظ على الوزن ضمن الحدود الموصّى بها…
مجلس الصحة الخليجي :هذا…
أشار مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي عبر حساباته الرسميه على وسائل التواصل الاجتماعي من خلال سلسلته التوعوية (إشاعة الاسبوع)…
فوائد البقدونس !
منقوع البقدونس مفيد جداً، وكذلك يمكن تناول بذور البقدونس، وأهمّها أيضاً هو غلي البقدونس حتى نحصل على شراب مغلي…
فوائد القرنفل !
من أهم فوائد القرنفل : شرب الشاي المحتوي على القرنفل يساعد على طرد الالتهابات التنفسية، يعمل على طرد البلغم…
الدجاج المشوي بالفرن
المقادير دجاجة كاملة مُقطّعة . بصلة مُقطّعة إلى شرائح (بالطول). ورق غار. مُكعب مرق الدجاج عدد 2 . رشة…
فوائد تناول الخيار يوميا”
يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء، فهو يتكون من نحو 96% ماء، ولتعظيم محتواها من العناصر الغذائية، يجب…
