1- تعزيز ذاكرتك: قد تساعد مركبات الفلافونويد على تخفيف من حدة الالتهاب في الدماغ وتأخير فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر.
2- محاربة السرطان: المغذيات مثل الألياف ، حمض الفوليك ، فيتامين ج ، حمض الإيلاجيك ، الفلافونويد ، قد تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
3- منخفض السعرات الحرارية: تحتوي ثماني فراولة على 53 سعرة حرارية و 1.1 جرام من البروتينات و 8.2 جرام من السكر.
4- القلب الذكي: يحتوي على العناصر الغذائية التي تحمي القلب وتساعد على خفض ضغط الدم بما في ذلك البوتاسيوم ومضادات الأكسدة.
الدكتور سمير الحلبي–أخصائي جراحة نسائية وتوليد.
Dr. Samir Elhalabi Obstetrician & Gynecologist
samirelhalabi@gmail.com
