المكوّنات
-
1 خسة
-
1 كوب رشاد
-
رشة كاملة بذور الشيّا
-
ملعقتين دبس رمان
-
½ ليمون1 بندورة1 خيار
-
زيت زيتون
-
1 بصلة صغيرة
الخطوات
-
نغسل الخضار الخس والرشاد ومنصفيهم من المي ومنفرمهم فرمة خشنة مشان الفائدة
-
نعصير نص ليمون ونخلط معها دبس الرمان والزيت وبذور الشيّا
-
نفرم البصلة ناعمة او جوانح رفيقة ومنضيف الرشاد والخس والبندورة والخيار المفروم, وخليط الزيت والليمون والشيا ومنحركن بشكل جيد وتقدم صحتين وهنا
-