سر جديد لنجاح كريستيانو رونالدو طريقة نوم اللاعب تختلف عن البقية

يمتلك البرتغالي كريستيانو رونالدو، هداف ريال مدريد التاريخي، طريقة فريدة من نوعها في النوم والتي ساهمت في جعله بين الأفضل في العالم.

وبحسب صحيفة “إندبندنت” البريطانية، فإن رونالدو ينام 5 مرات طوال اليوم بمعدل 90 دقيقة في كل مرة مما يعني حوال 7 ساعات ونصف في اليوم.

وأوضحت الصحيفة أنّ اللاعب لا ينظر إلى شاشة هاتفه المحمول قبل ساعة ونصف من النوم, حتى لا يؤثر على نومه، لأن الإشعاعات الخارجة من الهاتف تجعل العين لا تميز بين الليل والنهار.

وأشارت الصحيفة إلى أنّ رونالدو لا يتوقف عن الاتصال بالمتخصصين لتطوير نفسه بدنيًا ليصبح أفضل على مستوى كرة القدم، كما أنّه يبحث دائمًا عن كل جديد في مجال اللياقة البدنية ليضمن الاستمرار لفترة أطول في الملاعب.