نصائح للحفاظ على صحة الشعر في فصل الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يتعرض الشعر لعوامل قد تؤثر في صحته، أبرزها أشعة الشمس القوية، والرطوبة، والتلوث، ما يزيد من احتمالية الجفاف والتقصف وفقدان اللمعان.

وينصح المختصون باستخدام شامبو لطيف وعدم الإفراط في غسل الشعر للحفاظ على زيوته الطبيعية، مع الحرص على ترطيبه ببلسم بعد كل غسلة وتطبيق قناع مغذٍ مرة أسبوعياً. كما يُفضل شطف الشعر بالماء العذب بعد السباحة لحمايته من تأثير الملح والكلور.

وللحد من الأضرار، يُستحسن تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية، واستعمال واقٍ للشعر من أشعة الشمس أو ارتداء قبعة عند التعرض المباشر لها، خاصة خلال ساعات الذروة.

ويؤكد الخبراء أن التغذية السليمة وشرب كميات كافية من الماء يدعمان صحة الشعر، إلى جانب تناول أطعمة غنية بالبروتين والحديد والزنك وأحماض أوميغا 3، فيما يُنصح بتجنب الماء الساخن والتسريحات المشدودة للحفاظ على قوة الشعر وكثافته.